Cách làm rau má nước dừa giải nhiệt thanh lọc cơ thể mùa hè nắng nóng

1. Trang chủ
2. Tin tức
3. Chia sẻ

Cách làm rau má nước dừa giải nhiệt thanh lọc cơ thể mùa hè nắng nóng

Ngày hè nắng nóng, cơ thể chúng ta mất nước, cũng như các đồ ăn dầu mỡ sẽ làm cho làn da, cũng như sẽ hiện nhiều mụn, nhọt,... Mách cho các chị em ly detox rau má nước dừa mát ngọt thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng cho cả gia đình mình nhé. Có thể uống sau các buổi tập thể thao, Yoga, Gym.

Công dụng của rau má nước dừa

Tốt cho tim mạch

Bệnh nhân cao huyết áp thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric.

Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng rau má nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch.

Giảm nguy cơ mất nước

Trong nước dừa chứa nhiều kali và rất nhiều khoáng chất nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Rau má nước dừa giúp điều trị triệu chứng mất nước mỗi khi bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân.

Rau má và nước dừa rất mát giúp giảm những nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, giải độ gan và nhiệt miệng.

Liều thuốc kháng vi khuẩn chống viêm 

Nước dừa có tác dụng kháng vi-rút kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Những đặc điểm này khiến nước dừa có thể trợ giúp điều trị các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.Ngoài ra, rau má nước dừa cũng khá hiệu quả để điều trị các bệnh tật cho chúng mình bao gồm cúm, dạ dày, kiết lỵ, khó tiêu, táo bón, giun đường ruột, bệnh tả, bất thường về tiết niệu, thận có vấn đề trục trặc, da khô ngứa và giảm nếp nhăn

Không chỉ có tác dụng trị bệnh rau má nước dừa còn giúp làm đẹp da giúp trị mụn, thâm nám, và giảm cân hiệu quả.

Cách làm rau má nước dừa

Nguyên liệu:

• Rau má 200 gr
• Nước dừa 400 ml
• Đường trắng 2 muỗng canh
• Muối 1/2 muỗng cà phê

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch rau má, bỏ những lá bị dập úa. Chọn dừa loại có cơm dừa mềm để dễ nạo và ăn ngon hơn.

Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố 200gr rau má, 400ml nước dừa, 2 muỗng canh đường và 1/2 muỗng cà phê muối.

Bước  3: Chọn chế độ xay nhuyễn các nguyên liệu. Lọc bỏ xác rau má qua rây, chỉ giữ lại nước. Nạo sẵn cơm dừa để riêng. Rau má nước dừa có thể giữ lạnh rồi uống hoặc uống chung với đá viên cũng rất ngon. Nếu thích, có thể cho thêm dừa nạo lên trên và tận hưởng thôi nào.     

Rau má nước dừa có mùi thơm đặc trưng của rau má, vị ngọt thanh của nước dừa tươi cộng với cái dừa béo béo, trưa hè nóng bức hoặc những ngày thời tiết nắng nóng mà có ly rau má dừa bên cạnh thì còn gì tuyệt hơn

Cocolike.vn

Tin khác:

- Những món đặc sản làm từ dừa mà bạn phải thương thức

- Cùng trổ tài vào bếp với món khoai lang kén nước cốt dừa thơm lừng, ngọt lịm